Новости    События    Yellow Pages    Знакомства    Объявления    Форум    Чат    Юмор 
Журнал
 Рейтинг
 Архив
Рубрики
Политика
Экономика
Спорт
Hi-Tech
Здоровье
Кино/Театр
Музыка
Животные
Путешествия
Светская жизнь
Происшествия
Война
Автомобили
Пикантные новости
Не пропустите
Мода
Астрология
Интернет
Community
 News Central
 Дайджест Форума
 Рейтинг ресурсов
 Знакомства
 Дискуссионный клуб
 Чат
 Фотоальбомы
 Yellow Pages
 Объявления
 Читальный Зал
 Гороскопы
 Top Rating
     America TOP

 
Журнал » Здоровье «Back
Вздремнем для похудения
2005-10-21 05:27:00
Ученые обследовали 323 мужчины и 417 женщин в Канадской провинции Квебек. Те из них, которые спали от шести до восьми часов ежедневно, были существенно более «поджары», чем те которые могли себе позволить только-5-6 часов ночного сна.
Результаты исследования были представлены докторантом Jean-Philippe Chaput на конференции североамериканской ассоциации изучения проблем Ожирения в Векувере (Канада). Испытуемые заполняли специальную анкету относительно навыков сна. Кроме того, у них исследовали кровь на содержание лептина (гормона, который регулирует аппетит).

Лептин производится преимущественно в жировых клетках. Количество лептина в крови пропорционально содержанию жира в организме. В большинстве случаев, для ожирения характерна резистентность по отношению к лептину и его свойствам угнетать аппетит. Причем, чем меньше длительность сна, тем меньше содержание лептинов и менее эффективно их использование. Соответственно увеличивается чувство голода, накапливается жир и прибавляется вес. Несмотря на это основной проблемой является количество калорий потребляемых в течение дня.

medafarm
Вернуться
Другие Новости в этой рубрике
  • Как побороть авитаминоз
  • Обжорство полезно
  • Чем нам грозит всего одна чашечка кофе в день?
  • Аспирин: кратчайший путь к стоматологу
  • Факты об антибиотиках
  • Кто не болеет гриппом?
  • На таблетки надежды мало если у Вас варикоз!
  • Вам чай с фтором или без?
  • Толстеют не только от котлет, но и от лет
  • Как насытиться не переедая?
  • Опасная мода
  • Религия и здоровье
  • Хром спасает от тоски и от обжорства
  • От храпа страдают и стар и млад
  • Мытье рук спасает не только от кишечных расстройств, но и от простуды
  • Почему сердца индийские сердца такие ранимые
  • Эстрогены не помогают при менопаузе!?
  • Ампициллин может ударить детишек по зубам
  • Питание для глаз
  • Завтрак защищает от насморка
Еще »
Дайджест / Архив / Рейтинг 
   
Terms of Service | Privacy Policy | Contact | Advertise
  Рейтинг@Mail.ru Russian America Top © 2024 RussianAMERICA Holding
All Rights Reserved • Contact